empezar a correr
En un alarde de conseguir alguna de las cosas que escribí en mi lista de cosas por conseguir para 2010 estoy intentando empezar a correr, a correr habitualmente. Y lo que la palabra “habitualmente” quiere decir es que el hecho de correr sea convertido en un hábito. Y no es fácil, sobre todo para mi, que soy perro para aburrir…
Así que en este orden de cosas me ha gustado bastante leer ¿Cómo empezar a correr? que quizás no sea el descubrimiento del año, pero oye, me ha gustado. Y espero que me ayude.
He pulsado en el link, que se ha abierto en un tab por detras y aun no lo he mirado, pero gracias por el enlace. Yo llevo un año intentando “empezar” tambien, y la verdad es que nunca se me habia ocurrido buscar un manual en inet…que fallo mas tonto.
A ver si nos quitamos el estilo paquidermo este que llevamos encima ^_^
Pero amo a vé marikita… menos lectura y menos preparación y a saber, cosas que necesitas:
a) Ropa técnica, ayuda y mucho que no se te empape la ropa de sudor, por 30 eurillos te sacas un par de mudas en el decathlon.
b) Pulsómetro, controlar el ritmo cardíaco es fundamental para no sobreentrenar
c) Echarle huevos y menos postear
As a bonus:
d) No meter el pie en un socavón como yo ayer y joderte el tobillo :P
Te recomiendo también que te apuntes a carreras populares, el ambiente es cojonudo y motivan a saco.
Hale, dale caña.